Manfaat Okra Hijau untuk Kesehatan dan Ibu Hamil

Okra hijau kaya akan serat, vitamin,mineral dan lainnya yang baik untuk kesehatan serta untuk ibu hamil. Simak manfaat okra hijau di artikel ini

Melindungi paru – paru

Manfaat okra hijau dapat melindungi paru – paru karena kandungan antioksidan seperti lutein dan xanthin yang terdapat di dalam okra hijau.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung dapat terjadi karena berbagai penyebab, salah satu penyebabnya adalah kolesterol. Namun untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung, Anda bisa mengonsumsi okra hijau yang mengandung antioksidan seperti epicatehin, quercetin dan procyanidin.

Menjaga kesehatan mata

Vitamin A diketahui sangat baik untuk kesehatan mata. Jika Anda ingin menjaga kesehatan mata, rajin – rajinlah mengonsumsi okra hijau karena okra hijau kandungan vitamin A pada okra hijau sangat tinggi.

Mencegah penyakit diabetes

Dengan mengonsumsi okra hijau dapat membantu seseorang mengurangi kadar gula dalam darah. Serat yang ada pada okra hijau dapat mencegah timbulnya penyakit diabetes.

Manfaat Okra Hijau Untuk Ibu Hamil

Ternyata okra hijau direkomendasikan untuk ibu hamil, karena manfaat okra hijau yang bisa mendukung tumbuh kembang janin. Manfaat okra hijau untuk kehamilan diantaranya :

1. Membantu pertumbuhan janin

Okra hijau mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C pada tubuh ibu hamil. Ada 13 vitamin C yang terkandung dalam secangkir jus okra.

Dengan mengonsumsi vitamin C yang cukup maka kekebalan tubuh ibu hamil akan meningkat. Selain itu manfaat okra pada ibu hamil yaitu mengurangi masalah hipertensi, kardiovaskular dan juga membantu pertumbuhan janin di dalam rahim

2. Mengatasi sembelit akut selama kehamilan

Di dalam okra hijau terkandung serat larut dan selat tak larut. Untuk mengatasi sembelit akut selama kehamilan, ibu hamil disarankan mendapat 25 gram serat tak larut per hari.

3. Menghambat radikal bebas yang merusak jaringan sel dan DNA

Dikutip dari African Journal of Biotechnolgy dan Nutrion Journal tahun 2011 dan 2010, okra merupakan sumber antioksidan yang baik dibandingkan sayuran lain. Antioksidan sangat berperan penting selama masa kehamilan karena dapat menghambat radikal bebas perusak jaringan sel dan DNA.

4. Mengurangi resiko bayi cacat lahir

Ibu hamil disarankan mendapatkan 400 miligram asam folat. Di dalam secangkir jus okra terkandung 37 miligram asam folat. Berdasarkan riset yang dilakukan di Maryland Medical Center, dengan mengonsumsi asam folat secara teratur dapat terhindar dari risiko bayi cacat lahir.

Nah, itulah tadi berbagai macam manfaat okra hijau untuk kesehatan dan ibu hamil dan semoga saja artikel ini dapat menambah wawasan Kita semua yah selamat mencoba.

Siapakah Kepala Negara Jerman? Presiden atau Perdana Menteri?

Siapakah yang menjadi kepala negara Jerman? Masih bingung dengan presiden dan kanselir yang memimpin Jerman? berikut ini ulasannya

Kepala Negara Jerman – Jerman merupakan negara republik yang memiliki multi partai federal dengan dua gedung legislatif, seperti dikutip dari website pendidikan Studiva.

Pemerintahan negara dipimpin oleh kanselir (perdana menteri) yang dipilih dari mayoritas suara dari Bundestag setelah dicalonkan oleh presiden. 

Jika dilihat pernyataan di atas lalu apakah perbedaan presiden dan perdana menteri di Jerman? Siapakah yang menjadi kepala negara sesungguhnya? Sejak tahun 1871 kepala negara Jerman selalu berganti mulai dari raja Prussia hingga presiden dan perdana menteri pada saat ini. 

Mengenal Kepala Negara Jerman? 

Kanselir atau perdana menteri di negara Eropa barat sendiri adalah jabatan yang penting. Dia adalah orang yang memegang berbagai macam urusan penting mulai dari administrasi hingga masalah politik. Hal ini juga berlaku di Jerman. 

Seorang anselir di Jerman disebut sebagai Bundeskanzler yang artinya kanselir federal. Saat ini Angela Merkel adalah kanselir kedelapan negara Jerman yang menjabat. Dia adalah kanselir wanita pertama yang pernah terpilih. 

Otoritas kanselir berasal dari ketentuan undang-undang dasar dan pada kenyataannya statusnya adalah memiliki mayoritas kursi di Bundestag. Seorang kanselir juga merupakan pemimpin partainya. 

Berbeda dengan negara lain yang biasanya memiliki seorang presiden yang memiliki kekuasaan penuh dalam politik dan administrasi lainnya. Di Jerman seorang presiden hanya memiliki sedikit kesempatan dan urusan tersebut.

Mengapa demikian? Alasan utamanya adalah pada saat Republik Weimar berkuasa yang akhirnya membuat parta Nazi Jerman naik  dan presiden memiliki kekuasaan penuh dan luas. Seorang presiden pada kala itu memiliki kekuasaan besar untuk mengubah dan mengatur hukum dasar.  

Kemampuan tersebut lah yang menjadi faktor terbesar dalam naiknya kepemimpinan Hitler dan memiliki kekuasaan yang besar dalam segala hal. Maka pada setelah pemerintahan Hitelr jatuh, kemudian Jerman terbagi menjadi dua banyak perubahan besar pada kepala negara Jerman. 

Bagaimanakah Presiden Jerman di Pilih?

Pada saat Jerman bersatu, dibuatlah peraturan baru mengenai kekuasaan seorang kepala negara yaitu kanselir dan juga presiden. Tidak seperti sebelumnya, kini seorang presiden lebih berperan besar pada acara-acara seremonial dalam hukum. 

Sebuah hukum baru yang akan diberlakukan harus disetujui oleh semua pihak mulai dari sebagian besar kursi di Bundestag dan juga kanselir. Kemudian presiden akan membuat formalitas hukum baru tersebut telah berlaku. 

Jika kanselir dipilih oleh Bundestag dan diajukan oleh presiden maka berbeda dengan bagaimana presiden terpilih.

Seorang presiden Jerman dipilih oleh komite khusus yaitu Konvensi Federal dan member dari Bundestag serta delegasi dari parlemen terkait. 

Seorang presiden sendiri memiliki masa jabatan selama lima tahun dan hanya dapat dipilih satu kali.

Dilihat dari kedua kepala negara Jerman ini sangat jelas manakah yang akan berperan dalam politik dan administrasi serta hubungan internasional dan acara resmi lainnya. 

Saya Ingin Jadi Chairil Anwar Bag8

Selebihnya interpretasi pribadi. Anda ingin memerankan tokoh siapa lagi? Saya sangat ingin memerankan Chairil Anwar. Karena perjalanan hidupnya yang luar biasa, ada kebahagiaan, kehancuran, tangis. Saya ingin menyelami kehidupan Chairil Anwar. Saya bisa tenggelam di dalamnya untuk beberapa waktu, tapi enggak apa-apa, saya sudah siap secara mental. Sudah ada tawaran memerankan Chairil Anwar? Ada deh, ha-ha-ha…. Selama ini interpretasi peran mana yang paling berhasil? Sejauh ini saya paling suka peran saya sebagai Habibie dan Bossman (lakonnya di My Stupid Boss). Habibie karena ada fgurnya dan akan langsung ketahuan berhasil atau tidaknya. Bossman adalah satu karakter yang memang saya bentuk.

Lembar Jawaban Komputer Open Sorce Bag2 Ala Autotrade Gold

Lembar Jawaban Komputer Open Sorce Ala Autotrade Gold – Scanner tipe flatbed ini sebenarnya tidak direkomendasikan karena scanner tersebut sangat tidak produktif. Untuk men-scan 1 dokumen dibutuhkan waktu kurang lebih 15 detik. Pada kesempatan berikutnya, penulis menggunakan scanner Scanjet HP 8350, sebuah perangkat bekas yang diperoleh seharga Rp. 1.900.000. Sedangkan untuk produk terbarunya berharga US$1452. Scanner tipe ini memiliki fasilitas ADF (Automatic document feeder), yang dapat menarik kertas secara automatis. Tipe ini dapat menampung 100 kertas sekali jalan dan memiliki kecepatan 25 lembar per menit.

Pada saat ini ada banyak sekali software OMR yang dapat digunakan. Hanya saja harganya sangat mahal. Beberapa yang terkenal di antaranya DMR, perusahaan yang berdiri pada tahun 2004 dan berkembang di bidang penyediaan software dan alat OMR. Pelanggannya sudah sangat banyak di Indonesia. Salah satu produk yang ditawarkan, yaitu mini HP yang diperuntukkan untuk sekolah menengah ke bawah, ditawarkan seharga Rp. 9.955.000. Sedangkan apabila ditelusuri, ternyata harga scanner HP j3508 yang digunakan, berharga paling mahal adalah Rp. 900.000, sehingga diperkirakan harga software tersebut adalah Rp. 9.000.000.

Berbagai perusahaan lokal sejenis juga banyak yang ada di Indonesia, akan tetapi software yang digunakan juga berbayar. Dengan kata lain, software semacam inicocok untuk institusi dengan budget tinggi. Solusi satu-satunya bagi istitusi yang memiliki budget terbatas adalah menggunakan software opensource. Software tersebut gratis.

Namun, untuk menggunakan software tersebutpengguna diharuskan menguasai dasar-dasar pemrograman seperti Linux, HTML, Java. Software-software tersebut antara lain, queXF, Udai OMR, Shared Questionnaire System(SQS), Auto Multiple Choice, Moodle also has an extension, Quiz OMR, TCExam, dan SDAPS.

Shared Questionnaire System Salah satu software yang mudah digunakan adalah Shared Questionnaire System(SQS), suatu program berbasis Java yang mudah dimengerti. Software ini dikembangkan oleh Hiroya Kubo, Associate Professor di Chiba University of Commerce, Jepang. Software ini dapat diakses di alamat http://dev.sqs2.net Software ini sebenarnya adalah software untuk survey, tetapi dapat dengan mudah dimodifikasi. Requirement perangkat yang dapat digunakan untuk menggunakan program ini adalah Java terbaru, pdf reader, dan Excel.

Sumber : https://teknorus.com/